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女性の薄毛 ダイエットが原因で抜け毛が増える

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薄毛の悩みは男性だけではない

髪の悩みというのは男性だけだと思われがちですが、女性でも薄毛で悩んでいる方は多いです。

女性の薄毛は男性よりも悩みが深刻な場合が多く、1人で悩みを抱え込んでいる方もいますが、女性の薄毛は男性よりも改善できる可能性が高いので安心して下さい。

まずは自分がどのような脱毛状況なのかを確認して、その脱毛状況にあった対策や改善方法をしていく事が重要となります。

女性に多い薄毛の原因とは

女性は男性に比べ、脱毛や薄毛にはなりにくいです。若い女性であればより薄毛になりにくいと言えます。

しかし、今の時代 若い女性でも薄毛になり悩んでいる人は少なくありません。

ダイエットによる薄毛

ダイエットが原因で髪の抜け毛が増えたり、髪が薄毛になることがあります。

ダイエットをしている女性は世の中に大勢いらっしゃると思います。ダイエットをしている女性すべてが薄毛の危険性があるわけではありません。

ダイエット方法は数多くあり、健康的に身体に負担をかけずに痩せていく方法なら全く問題はありません。しかし、短期間で痩せる事を目標にしてしまうと、無理なダイエットや身体に負担をかけてしまう方法になってしまいます。

食事制限などして短期間に痩せようとすると、体重は落とせるかもしれませんが、身体に栄養がいきわたらずに髪にも影響はでます。

髪も栄養がいきわたらなければ抜けていきますし、次に生えてくる毛も栄養不足であれば しっかりと成長しないうちに抜けてしまいます。

そのような負のヘアサイクル状態に突入してしまうと、髪はどんどん細くなり少なくなっていきます。

食事制限などのダイエットをしていて、髪全体のボリュームが少なく全体的に薄い場合は 無理なダイエットによる脱毛の可能性が十分考えられます。

そのような人は育毛剤や育毛シャンプーなどでのヘアケアも大事ですが、なによりも食事制限などのダイエットを止める事が改善への第一歩となります。

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身体の健康と髪の健康はイコールの関係ともいえます。身体に負担をかけるような行為は髪に良くありません。

ハゲてしまったら改善は困難に

過酷なダイエットなどが原因で薄毛になってしまった場合、そのような習慣を改善すれば髪も改善します。

つまり、一般的な男性の脱毛と違い 薄毛の改善が非常にしやすい状態です。

そもそも、女性は薄毛になりにくいです。加齢などによるホルモンバランスが原因での薄毛の場合と違い、身体に負担をかけるような行為が髪の成長の妨げているのであれば、そのような生活習慣を正すだけで髪は改善します。

しかし、注意しなければいけない事はハゲてしまったら改善に時間がかかり困難な状態になります。

実際に何年も脱毛を放置したが故に その後 髪の状態が戻らずに貧疎な髪の状態の若い女性も見かけます。

身体に負担をかけるダイエットをしていると、髪は少しずつ薄くなっていきます。そのような状態を長期間繰り返すことによって髪はドンドン成長が鈍化していき最終的には細い毛や産毛になり、それすらも抜けて生えてこなくなります。

脱毛が進行してから規則正しい生活に戻しても改善には時間がかかり困難な状況になります。

短期集中の自宅ケアで髪を改善する

脱毛が初期の段階であれば、規則正しい生活に戻ることによって髪も健康な状態に戻りますが、脱毛状況が進んでいるのであれば、規則正しい生活に戻るのに加え自宅でのヘアケアも必須となります。

脱毛状況が進んでいるという事はヘアサイクルが乱れ、成長期に滞在する髪が少なくなってきて休止期など滞在する髪が増えてきています。

その為、頭皮の環境を整え、髪にしっかりとした栄養を与え、マイナスのヘアサイクルをプラスのヘアサイクルに移行する必要があります。

髪の成長が鈍化しているという事はヘアサイクルの期間が短くなってきているという事なので、集中的にヘアケアをして短いヘアサイクルの期間をのばしていき、成長期の状態にもどしてあげなければいけません。

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