抜け毛の増加は薄毛の先行指標
毎日のシャンプー時に いつもより抜け毛が多いと感じたら注意しなくてはいけません。
薄毛や脱毛の初期症状は【抜け毛の増加】だからです。
毎日、自分の抜け毛を正確に数える事は難しいですが【抜け毛の増加】というのは自分で気づくことはできます。
とくに、シャンプー時に いつもより 指や排水溝などに抜け毛が目立つようだと要注意です。一時的ではなく、継続的に抜け毛が目立つようだと抜け毛が増加している可能性が高いです。
さらに、注意して注目してもらいたいのは 枕についた抜け毛です。基本的には 枕に抜け毛が落ちているというのは あまりない事です。
たまに、数本の髪の毛が枕に落ちているのは気にしなくても良いと思いますが、連日 たくさんの髪の毛が枕に落ちているのは危険です。そのうえ 枕に付いている髪の毛が 成長しきっていない 細い髪の毛や産毛などが含まれていると脱毛が進行している可能性が大です。
毎日のシャンプー時と 朝 起きた時の枕のチェックをするだけでも、自分自身の【抜け毛の増加】にイチ早く気付くことができます。
脱毛の初期症状である【抜け毛の増加】を一日も早く気付くことが大事です。
抜け毛の本数は人によって大きく違う
抜け毛の増加をイチ早く気付く為に 抜け毛の本数を数えるという方法があります。
しかし、抜け毛の本数というのは人によって大きく違います。毎日、１００本ほど抜けている人もいれば 毎日、３００本ほど抜けている人もいます。
もともと人によって 頭の大きさも髪の毛の毛量も違います。なので、抜ける抜け毛の本数も人によって違うのです。
髪の毛量が多い人と、髪の毛量が少ない人では 抜け毛が１００本といっても意味合いが変わってきます。
大事なのは自分にとっての適正な抜け毛の本数を知る事です。
髪の毛は日常の生活の中でも 知らない間に抜けています。その為、正確な抜け毛の本数を数える事は不可能に近い行為といえますが、抜け毛が増加してきた場合、確実にシャンプー時やブラッシングなどをしている時に、違和感を感じるはずです。
違和感を感じたら、今までの抜け毛の本数よりも 抜け毛が増加してきている可能性があるという事です。
また、髪が長くなればなるほど 抜け毛が多く感じ、髪が短くなればなるほど 抜け毛が目立たなくなるので、抜け毛が少ないと感じやすいと思います。
髪の長さなどに惑わされずに冷静に自分の抜け毛の状況を把握しましょう。
抜け毛が増えたと感じたら 絶対にしてほしい事
抜け毛の増加を何も対策せずに放置していると、当然 脱毛が進行して薄毛になっていきます。
抜け毛が増えているという事は 毛周期(ヘアサイクル)が乱れているという事でもあり、【成長期】に滞在している髪の割合が減少し【退行期】や【休止期】に滞在している髪の割合が増加してきているという事です。
なので、まず何よりもやらなくてはならない事は毛周期(ヘアサイクル)を正常な状態に戻し 頭皮を健康な状態にして抜け毛の増加を食い止める事が必須となります。
日常生活での生活習慣などの見直しも非常に大事で大切な事なのですが、何よりも１番最初に改善してほしいのはシャンプーです。
もしも、抜け毛が増加している状態で 市販などで売られている一般的なシャンプーを使用しているのであれば、育毛に特化したシャンプーにするべきでしょう。
市販などで売られている安価なシャンプーというのは、髪を洗うという意味においては問題はありませんが、頭皮の環境を整えたり、頭皮に優しいという意味においては、特化していません。
育毛シャンプーというのは、頭皮への刺激などを抑え、頭皮環境を改善する事を重点においているので、抜け毛防止には強い味方となります。
抜け毛が増加している、毛周期(ヘアサイクル)が乱れた状態、頭皮が疲れている状態などの時に刺激の強いシャンプーの使用は更なる抜け毛の増加につながる可能性もあります。
抜け毛の増加を食い止める為にも最低限 頭皮に優しい育毛シャンプーを使用するべきと言えます。
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男性ホルモンが『5αリダクターゼ』という酵素によって活性型の『男性ホルモンDHT』に変化することによって脱毛は促進されます。
5αリダクターゼ(酵素）を、抑えることにより、男性ホルモンＤＨＴに変換するのを防ぐことができます。
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